Crosstraining

Über den Kurs

Mit diesem vielseitigen Training soll die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert werden. Neben Kraft und Ausdauer werden auch Koordination und Schnelligkeit trainiert.

Unser Crosstraining ist ein Ganzkörpertraining für Männer und Frauen! Wir verwenden dazu das eigene Körpergewicht und Fremdgewicht in Form von Kettlebells, Medizinbällen, Lang- und Kurzhanteln, TRX-Bändern und vielem mehr.

Die unkomplizierten Übungen sind für jeden geeignet.