Crosstraining
Michael Pirker
Turnsaal Volksschule
Donnerstag, 19:30- 20:30
Samstag, 08:30- 09:30
Mit diesem vielseitigen Training soll die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert werden. Neben Kraft und Ausdauer werden auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Unser Crosstraining ist ein Ganzkörpertraining für Männer und Frauen! Wir verwenden dazu das eigene Körpergewicht und Fremdgewicht in Form von Kettelbells, Medizinbällen, Lang- und Kurzhanteln, TRX Bändern und vieles mehr.
Die unkomplizierten Übungen sind für jeden geeignet.