Yoga

Über den Kurs

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele in Einheit zu bringen. Es wirkt auf Herz-Kreislauf-System, Stoffwechsel, Nervensystem, Muskulatur, Faszien und Gelenke.

Yoga stärkt Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Koordination und Balance. Aber auch Atemübungen, Entspannung und Meditation gehören dazu.

Yoga ist sehr viel — und am Ende das, was du daraus machst. Was es nicht ist: Zirkusakrobatik und Religion.