JUMPING FITNESS®
mit DANCEPLUS & Steffi Steindl
Termin:
Kids (ab 7 J.): 15.04. von 15:00 bis 16:00
Erwachsene (ab 15 J.): 15.04. von 16:15 bis 17:15
Ort:
Turnsaal der VS Großweikersdorf
Dr.-Johann-Baumgartner-Straße 1, 3701 Großweikersdorf
Kosten: 8€/Mitglied, 10€/Nicht-Mitglied
Jumping Fitness® kombiniert schnelle und langsame Sprünge sowie Gleichgewichts- und Kraftübungen auf einem eigens dafür angefertigten Trampolin. Mit Jumping trainiert man Ausdauer, Koordination und Kraft. Die oftmals vernachlässigte Tiefenmuskulatur kommt hier speziell auf ihre Kosten.
Jede Einheit beginnt mit einem lockeren Aufwärmen, bei dem Übungen und Sprünge zu einer Choreografie kombiniert werden. Nach dem Warm-up geht es in eine intensivere Phase, bei der auch die Musik dahingehend abgestimmt wird. Das Besondere daran ist, dass die Gelenke durch den federnden Untergrund weniger belastet werden. Wer denkt, dass das Training langweilig ist, wird schnell vom Gegenteil überzeugt sein. Egal ob Kids oder Erwachsene – durch die Musik und die gute Laune werden alle schnell mitgerissen.
DANCEPLUS
Das Studio DANCEPLUS hat ihren Sitz in Hadersdorf am Kamp. Die Gründerinnen Julia Taller und Jacqueline Gritsch haben sich im Jahr 2013 mit dem Studio für Tanz und Group Fitness selbstständig gemacht und deren Hobby zum Beruf gemacht.
Das Kursangebot reicht vom kreativen Kindertanzen, Aerobic Dance und Zumba zu Group Fitnesskursen wie Bodyart, Indoor Cycling, Jumping Fitness und Piloxing.
Was brauche ich mit?
- Trinkflasche
- Sportschuhe
- Sportbekleidung
Wichtig!
Bitte achten Sie darauf, ob Sie eine Bestätigungsemail von uns bekommen. Nur dann war die Anmeldung auch erfolgreich!! Bei Problemen wenden Sie sich bitte an spotlight.sportunion@gmail.com.